Rozmarinul foarte multe beneficii

Rozmarinul contine ulei volatil, lipide, rezine, saponine, taninuri, acizi fenolici, vitamine, steroli, flavonoizi, principii amare, substante diterpenice si triterpenice,
Planta are proprietati antiseptice, diuretice, coleretice, antispastice, antidepresive.  
Uz intern: dischnezii biliare, anemie, edeme, tuse, astenie, convalescenta, constipatie, lipotimie, depresie, screloza cerebrala, rinita cronica, hipercolesterolemii, impotenta, frigiditate, slabirea memoriei - sub forma de infuzie, decoct.
 
Uz extern: seboree, alopecie, entorse, luxatii, boli reumatismale, dureri musculare, intepaturi de insecte - sub forma de bai locale, comprese.  
Contraindicatii:- rozmarinul nu se utilizeaza in timpul sarcinii.
 
Efecte adverse:- In caz de supradozaj se poate sa apara dermite de contact, iritatii gastrice, reactii alergice, convulsii, toxicitate renala.

Read more »

Viniferol adio cearcane si riduri

Viniferol, unul dintre cei mai noi si eficienti agenti antirid si anti-ageing, este un extras din struguri rosii si vita-de-vie, care actioneaza stimulativ si protector asupra “genelor longevitatii” - sirtuinele.   
Astfel, Viniferol-ul  restructureaza si regenereaza pielea in profunzime! Complexul MDI - extras din cartilagiu marin, are efecte vizibile anticearcan, demonstrate prin studii clinice. Acesta actioneaza prin inhibarea degradarii colagenului din piele. 
 
Crema-contur pentru ochi , cu efect antirid si anticearcan, de la Ivatherm contine si Apa termala Herculane, bogata in saruri minerale si oligoelemente indispensabile (Fe, Cu, Zn, Fl, Mg).  Apa termala Herculane are proprietati calmante si antiiritante asupra pielii sensibile.
De asemenea,  crema antirid si anticearcan, contur de ochi, contine si ingrediente precum:
 
Untul de Karite si uleiul de migdale dulci contribuie la sanatatea pielii, aducandu-i vitaminele si acizii grasi esentiali care maresc supletea straturilor celulare.
 
Alfa-bisabolol este antiinflamator binecunoscut, obtinut din Vanilomopsis Eritropapa, arbore din Amazon. Folosind crema-contur pentru ochi  de la Ivatherm cu Viniferol si Complexul MDI, lupti impotriva a doua probleme: ridurile si cearcanele, iar batalia va fi, in mod clar, castigata de tine!

Read more »

Bananele te ajuta sa scapi de raceala

Banana este o sursă importantă de vitamina C, o vitamină esenţială pentru buna funcţionare a sistemului nostru imunitar şi importantă pentru întărirea mecanismelor de apărare ale organismului. Banana este fructul atleţilor, o gustare delicioasă pentru şcolari şi unul dintre ingredientele de bază în alimentaţia bebeluşilor. Ea are însă şi alte atuuri: contribuie la prevenţia a numeroase maladii, mai ales cele specifice iernii. Banana acţionează contra răcelii, constipaţiei, stresului, ulcerului.

Read more »

Cateva leacuri din natura pentru tiroida

Printre semnele hipertiroidiei se numără palpitaţiile cardiace, scăderea în greutate, deşi există un apetit crescut, oboseală, anxietate, iritabilitate, insomnii, transpiraţie abundentă. În schimb, hipotiroidia este caracterizată prin luare în greutate, apariţia guşei, tulburări de memorie şi de concentrare. A tunci când activitatea glandei tiroide creşte, medicii pun diagnosticul de hipertiroidie. În acest caz, talpa-gastei este o plantă a cărei folosire a fost recunoscută de specialiştii
Comisiei Europene ca tratament adjuvant. Proprietăţile pentru care este folosită sunt cele de calmare a ritmului cardiac, care devine alert în hipertiroidie.

Talpa-gastei se întrebuinţează sub formă de infuzie, care se prepară din 1,5 grame de plantă uscată la o cană cu apă. Zilnic se beau câte trei căni din acest ceai.

Atenţie, însă! Folosirea acestei plante este contraindicată femeilor însărcinate. Bun reglator tiroidian este şi iarba de ghimpe. Aceasta se administrează sub formă de pulbere, din care se iau câte trei linguriţe pe zi. Cura durează trei săptămâni, cu pauză de zece zile.

În caz de hipotiroidie (care înseamnă un deficit de hormoni tiroidieni), se recomandă infuziile din coada-şoricelului şi creţişoară. Acestea sunt recunoscute pentru că reglează funcţiile tiroidei. Cele două plante se combină şi din acest amestec se adaugă o linguriţă în 250 ml de apă fiartă. Se beau două căni de ceai pe zi, una dimineaţa şi una seara, cu jumătate de oră înainte de masă.

Cercetări clinice recente arată că meiul, cervana şi melisa inhibă efectele stimulante ale unui hormon (TSH) asupra tiroidei, fiind benefice în tratamentul hipertiroidiei. Specialiştii recomandă infuzii din 1-3 g de plantă uscată la 150 ml de apă fierbinte.Se beau trei căni zilnic.

Ceapa, bună, dar cu măsură!

Tot în tratamentul naturist al hipotiroidiei intră şi ceapa şi usturoiul. Acestea trebuie consumate zilnic. Este bine de ştiut că cele două legume prezintă contraindicaţii importante.

Astfel, ceapa şi usturoiul sunt contraindicate persoanelor care au probleme gastrointestinale, ulcer sau gastrită hiperacidă, dar şi mamelor care alăptează.

Algele cresc secreţia de hormoni

Dintre toate algele marine, cea brună este cea mai indicată pentru stimularea secreţiei de hormoni tiroidieni. Ea se administrează sub formă de infuzie, care se prepară din două-trei linguriţe de plantă uscată la o cană cu apă. Din acest amestec se bea de trei ori pe zi.

Read more »

Exista legatura intre creier si mestecarea de guma

Mestecatul gumei, privit in trecut ca un gest vulgar, s-a dovedit a fi un exercitiu extem de util pentru activitatea creierului.

Datele unui studiu efectuat de Institutul Radiologic Stiintific al Japoniei arata ca mestecatul gumei stimuleaza gandirea si capacitatea de concentrare. Cercetatorii au mai stabilit ca si timpii de reactie ai creierului s-au imbunatatit, datorita gumei de mestecat noteaza The Independent, citat de ziare.com.

O posibila explicatie pentru efectul benefic al mestecatului gumei asupra creierului ar fi legata de cresterea fluxului sanguin cerebral. Conform altor teorii, imbunatatirea activitatii cerebrale este legata de secretia unei cantitati mai mari de insulina, care stimuleaza zonele cerebrale legate de memorie si concentrare.

Pentru a ajunge la aceste rezultate au fost create doua grupe de voluntari. Intr-o grupa au fost inclusi cei care mestecau guma, iar in cealalta cei care nu se ocupau cu aceasta indeletnicire. Toti voluntarii au fost supusi unor serii de teste. In timpul experimentului, participantilor le-a fost scanat creierul, pentru a se stabili care zona a acestuia este cea mai activa.

Cercetatorii au descoperit ca barbatilor si femeilor care mestecau guma le-au fost de ajuns 493 milisecunde pentru a reactiona la stimuli, in timp ce acelora care nu mestecau guma le-au trebuit 545 milisecunde. Scanerul cerebral a aratat, in acelasi timp, ca activitatea cerebrala a fost mai mare in zonele responsabile pentru miscare si concentrare.

"Descoperirea ca timpii de reactie se imbunatatesc este reala. Nu putem, insa, preciza cu exactitate ce determina aceasta imbunatatire. Este posbil ca aceasta sa reduca stresul sau sa se intample altceva mult mai important", a spus profesorul Andy Smith de la Universitatea din Cardiff, un recunoscut specialist in domeniu.

Read more »

Ce trebuie facut daca iti apare herpes

Herpesul de la nivelul buzelor debutează cu o băşicuţă, care se măreşte, devine roşiatică şi dureroasă, iar după 24 de ore dă naştere unui mic mănunchi de băşicuţe gălbui. După trei zile, aceste băşici se sparg şi formează o crustă, care dispare după 10 zile, fără să lase nicio urmă pe piele. Odată contractat, virusul herpetic rămâne în organism şi poate da oricând astfel de leziuni.

Tamponarea cu tinctură de propolis a zonei cu herpes duce în scurt timp la formarea unui strat de protecţie, care permite începerea procesului de vindecare. Propolisul are în compoziţia sa siliciu, magneziu, aminoacizi şi cobalt, dar şi substanţe antibiotice care îi conferă proprietăţi cicatrizante şi antiinfecţioase.

De asemenea, propolisul are efect antiviral, lucru ce împiedică răspândirea virusului.

Un alt remediu natural care şi-a dovedit eficienţa în tratarea herpesului este usturoiul. Datorită proprietăţilor sale antioxidante, usturoiul este recomandat chiar după apariţia primelor erupţii.

Căţelul de usturoi se taie în două şi se presează pe zona afectată, pentru ca substanţele active să-şi facă efectul în cel mai scurt timp. Chiar dacă usturimea se accentuează, este bine să nu îndepărtezi usturoiul. Se poate aplica un căţel de usturoi de trei ori pe zi, ultima aplicare fiind recomandată înainte de culcare.

Ceaiul de urzică reduce usturimea - Din cauza localizării herpesului pe buze sau în jurul gurii, există tendinţa de a umezi leziunile, ceea ce duce la creşterea în intensitate a durerii şi la întârzierea formării crustei. Pentru a calma usturimile, se poate bea un ceai făcut dintr-un amestec de frunze de urzică, de pătlagină şi de flori de rozmarin. Astfel, după ce plantele se mărunţesc, se pune o lingură de amestec în 250 ml de apă fiartă. Se beau două căni de ceai pe zi, până ce simptomele dispar.

Read more »

Plante miracol care te mentin sanatos

Menta - Ajuta, dupa cum stie toata lumea, in diaree, dar este foarte buna si impotriva durerilor reumatice (sub forma de infuzie) sau pentru calmarea colonului iritabil. Pulberea obtinuta din frunze uscate si macinate (de doua ori) cu rasnita de cafea e buna la refacerea mucoasei intestinale si calmarea colonului iritabil; se ia de 3-4 ori pe zi, amestecata cu miere sau lapte (pana devine pasta), cate o lingura rasa. Nu trebuie sa-ti lipseasca din casa florile de tei . Infuzia preparata dintr-o lingura cu flori uscate la o cana cu apa clocotita te scapa de durerile de cap (o cana dimineata, pe stomacul gol) sau de greutatea simtita in timpul unei crize biliare (in acest caz, are efect vomitiv si te ajuta sa eliberezi colecistul). Un ceai de tei te destreseaza si scade tensiunea arteriala.

Tot infuzia de tei favorizeaza expectoratia, provocand eliminarea din bronhii si din plamani a substantelor daunatoare si, de asemenea, diminueaza congestia. Se beau 2-3 cani pe zi. Provoaca transpiratia, deci scaderea febrei.

Scortisoara - Distruge bacteriile care provoaca diareea. Prepari o infuzie din pulbere, o lingurita cu pulbere la doua cani cu apa clocotita. Lasi acoperit zece minute, apoi bei cate o cana cu ceai caldut inainte de masa.

Coada-soriceluluiImbunatateste peristaltismul tubului digestiv, amplifica secretia de sucuri gastrice, reduce senzatia de greata si inapetenta. Este antispastic. Prepari un decoct din 10 g de planta uscata la 1 litru de apa, lasand sa fiarba pana scade apa la jumatate. Bei cate trei cani pe zi impotriva diareii, colicilor abdominale si ulcerului.

Musetel - Are proprietati digestive, antidiareice, antispastice gastrice si intestinale, carminative, tonice, aperitive, calmant-sedative si antipiretice.

 Prepari o infuzie din flori  : umezeste doua lingurite cu flori uscate cu sase lingurite cu apa rece; dupa cinci minute, adaugi 200 ml de apa clocotita, infuzezi 15-20 de minute, strecori, indulcesti dupa gust. Bei cate 2-3 cani pe zi, dupa mesele principale, cu efecte senzationale impotriva colicilor abdominale cu gaze, pentru stimularea digestiei, impotriva crampelor stomacale, gastritelor, diareii, enterocolitelor. Ajuta si daca te incearca o raceala.

Sunatoare - Este excelenta ca sedativ, dar si ca tratament eficace al diareii. Este un pansament ideal pentru ficatul obosit de atatea petreceri. Mai mult, infuzia ajuta la inlaturarea dereglarilor ciclului menstrual.

Prepari o infuzie: oparesti o lingurita (cu varf) de plante cu ¼ litru de apa clocotita si lasi sa stea. Bei doua cani pe zi, dupa masa. Florile de sunatoare tinute in ulei de in reprezinta un leac la indemana contra arsurilor si a oparirilor (se aplica putin pe arsuri). Acest ulei se foloseste si pentru a linisti sugarii cu dureri de burta (colici), masandu-le burtica cu ulei de sunatoare.

GalbeneleFac parte din asa-numitele plante medicinale blande si nu trebuie sa-ti lipseasca din casa. Infuzia de galbenele  (o lingurita cu flori uscate la o cana cu apa clocotita) ajuta ficatul, bila si intestinele sa functioneze cum se cuvine. Mai mult, imbunatateste digestia si alunga colicile bebelusilor.

Read more »

Yoga e buna pentru minte si suflet

Mai mult decat o tehnica fizica, yoga este un sistem de viata care il poate duce pe individ, prin etape succesive, la un grad inalt de perfectiune fizica si psihica. Originar din India, unde era practicat de acum 4000 de ani, yoga se raspandeste din ce in ce mai mult si in Europa. Tehnicile sale folosesc mijloace cu precadere fizice pentru a perfectiona psihicul si tehnici mentale pentru a influenta pozitiv fizicul. Dintre diferitele etape prevazute de yoga pentru a atinge perfectiunea, exercitiile fizice (pozitii specifice ale corpului, numite asana), tehnicile de respiratie, concentrarea si meditatia apar ca fiind cele mai potrivite pentru stilul de viata occidental. Exercitiile yoga, prin coordonarea miscarii corporale cu respiratia, favorizeaza refacerea circulatiei energetice, cu beneficii organice si functionale, cum ar fi:
- revenirea la o stare de relaxare mentala
- diminuarea starilor de agitatie si de tensiune
- imbunatatirea functionala a sistemelor: circulator, endocrin si neurovegetativ.
Pentru executarea corecta a pozitiilor yoga trebuie respectate cateva reguli:
- exercitiile vor incepe la cel putin trei ore dupa masa, iar intestinul si vezica trebuie sa fie goale
- hainele sa fie lejere, fara nimic care sa incomodeze vreo parte a corpului
- se va mentine o intensa concentrare mentala
- se va evita contactul cu suprafete de lucru acoperite cu plastic care nu ar permite reincarcarea energetica a corpului
- in timpul executarii exercitiilor, miscarile trebuie sa fie lente, armonioase si constiente, in timp ce respiratia va fi coordonata cu miscarea corpului.
Organismul isi recapata prin practicarea regulata a tehnicilor yoga o conditie optima pe care pielea o exteriorizeaza rapid, dobandind un aspect mai proaspat si luminos, expresie a unei innoiri reactivate a celulelor epidermice.
Respiratia yoga
Respiratia yoga (pranayama) reincarca organismul nu numai cu oxigen, ci si cu prana, adica energie vitala. Prin intermediul acestei tehnici, persoana respectiva devine constienta de respiratia sa, ale carei momente trebuie sa fie prezente clipa de clipa in mintea sa: in timpul fazei de inspiratie se introduc oxigen si energie vitala, in faza expiratiei sunt eliminate anhidrida carbonica si factorii negativi atat fizici cat si mentali. Aceasta respiratie este de tip diafragmatic. Yoga ne invata intr-adevar, sa ne controlam muschii abdomenului, astfel incat diafragma sa apese pe organele interne, favorizand descarcarea circulatiei abdominale. Yoga prevede si alte tipuri de respiratie, utilizate pentru a obtine anumite rezultate, de exemplu, respiratia cu nari alternate, care impune inspiratia pe o nara si expiratia pe cealalta, tehnica prin care se stabilizeaza functiile neurovegetative.

Read more »

Acneea poate fi stopata cu cateva trucuri simple

Exerciţiile fizice regulate întăresc sistemul imunitar, ceea ce are ca rezultat diminuarea acneei. În plus, sportul detoxifică pielea, iar acneea se va estompa.
Alergatul, fitness-ul şi ridicarea greutăţilor sunt printre cele mai simple modalităţi de a face mişcare, dar şi cele mai eficiente pentru detoxifierea organismului. Însă prea mult accent pus pe sport poate duce la creşterea nivelului de stres, iar acest lucru favorizează apariţia acneei. Păstrarea unui echilibru este cheia rezultatelor pozitive.
Legătura dintre stres şi acnee este simplă: un nivel ridicat de stres duce la creşterea producţiei de hormoni. Această dereglare are efecte nefaste asupra organismului. Pielea este obligată să producă mai mult sebum, iar sistemul imunitar slăbeşte.
Rezultatul? Acneea, de care se scapă doar întărind imunitatea şi înlăturând, pe cât posibil, stresul. Acest lucru poate fi atins printr-o cură cu suplimente alimentare, exerciţii de relaxare sau şedinţe de aromaterapie.

Un alt lucru care trebuie evitat este spălatul excesiv, care duce la uscarea feţei. Tenul va produce mai mult sebum pentru a ajunge la echilibrul natural. Rezultatul: porii se închid, pielea nu mai respiră, iar coşurile se înmulţesc.
În comerţ există multe produse al căror rol este de combatere a acneei. Unele sunt prea agresive cu pielea, iar acneea se agravează. Este recomandată folosirea produselor din farmacii, care curăţă delicat şi nu usucă pielea.
Uleiul de arbore de ceai este eficient
Benzoilul peroxid se foloseşte frecvent în tratarea acneei. Produsele care conţin această substanţă elimină bacteriile, ducând la dispariţia infecţiei. Problema este că pielea se usucă foarte tare şi se deshidratează.
Remediile naturale în schimb au capacitatea de a hrăni pielea şi de a o proteja împotriva riscului reapariţiei infecţiei. În mare, ele acţionează doar asupra coşurilor şi nu distrug ţesutul.
Uleiul esenţial de arbore de ceai acţionează precum petroxidul, cu diferenţa că nu usucă pielea, ci o hrăneşte în profunzime în acelaşi timp în care elimină bacteriile.

Din uleiul de arbore de ceai se poate prepara o loţiune astringentă. Se amestecă o linguriţă de ulei de arbore de ceai cu nouă linguriţe de apă, se pune într-o sticlă şi se păstrează la rece. Se curăţă faţa dimineaţa şi seara.
Inhalaţiile cu ulei de arbore de ceai dau rezultate bune. Se adaugă câteva picături de ulei esenţial de arbore de ceai într-un vas cu apă fierbinte, peste care se stă 15 minute cu capul acoperit.

Read more »